。前者口鼻之呼吸，不过借此以通乎内外也。此二层之呼吸着意于丹田之内呼吸也。又名胎息。是为练气化神之理也。第三层练拳术之呼吸，与上两层之意又不同。前一层是明劲，有形于外，二层是暗劲，有形于内。此呼吸虽有而若无，勿忘勿助之意思，即是神化之妙用也。心中空空洞洞，不有不无，非有非无，是为无声无臭，还虚之道也。此三种呼吸为练拳术始终本末之次序，即一气贯通之理，自有而化无之道也。”师爷讲完之后缓了一下。

　　接着又给大家讲解起形意拳中的散手，临战交手中，搏击双方各有各的特点和打法，事先谁也无法预测对方如何出手和接招，战机瞬息万变，什么样的情况都可能出现。因此，无论哪种搏击手段都不会采取墨守成规、设想出一套怎么防怎么攻的打法。形意拳作为一种实战拳术，在与敌交手时更应注重发挥自己的长处，突出自己的特点，面对强手，“眼前有人当无人”。应按照自己的打法进攻或防御，从而掌握主动，克敌制胜，而无须顾忌对方如何。但形意拳的这种实战特点，并非意味着只是提倡一味地蛮打硬干。

　　在实际交手中，形意拳对战术意识的要求相当强烈。那种或用身法躲闪，或用柔劲化解，或引进落空，或截击来招等一系系列传统技击得到充分体现。同时，形意拳也讲究知己知彼，对对方的虚实打法总是尽可能地有所洞察。形意拳的对练套路的第一手多为“刺面掌”，其目的就在于培养实战时快速刺探对方虚实打法的能力。正如实际交手时双方可以打出成十上百的动作一样，形意拳实战应用的例子通过排列组合也能够举出成十上百。师爷一边讲解，一边和王文源两人进行模拟交手，让大家能跟直白的理解。

　　师爷说完擦了一下汗水，被王文源搀扶回座位上休息，四周想起热烈掌声。这时张静递过来水杯，师爷接过水杯喝了一口，缓解了一下口干，张静又递一块毛巾给王文源擦擦脸上的汗水。交流会结束已经是华灯初上的时候，众人来到戴师爷家的院子里准备吃饭，此时戴师爷的院子里已经摆满了十几张桌子，桌子上已经摆满了菜肴，众人按照席位落座，席间篝筹交错，推杯换盏，都兴奋讨论今天领悟到了什么，非常的热闹。

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