来。的确白水和站在旁边地熊大成相比白水是一个正常人的话旁边的熊大成却象一头熊。

　　白水无奈的道：“那好吧。我来给你们演示一下真正外功的真谛。”说着白水将外面地袍子一脱。露出了一身线条柔软的肌肉每一块都能够完美地体现出来。

　　熊大成也是识货的人看到白水这身流线型每一块都完美凸显出来肌肉他摸了模自己的下巴道：“看起来你倒是真正的锻炼过自己的身体不是象其他人一样只是坐在那里吐纳搬运。修炼内功。”

　　白水轻笑道：“看起来你们还是不相信啊那么就让我给你们示范一下真正的外功能将身体修炼到什么程度。”白水伸个懒腰然后将全身抖了一抖只见白水上身的每一块肌肉都抖动了起来。仿佛活物一般的自己动作起来。白水指着自己身上自己抖动的肌肉道：“这就是将肌肉修炼道顶级的姿态每一块肌肉都能够随着自己的想法来自己去动。这个状态就是拿强弩射我也不可能将我穿透。你不信来试试。”

　　熊大成身边的一个弟子看的眉头紧锁此刻听到白水的话语登时就从身边摸出一根哨棒狠狠的向白水的腹部捅去。棒子成功的捅中了白水的腹部但是却没有丝毫的动静反而被白水的肌肉夹住了随后肌肉一鼓将棒子的顶部挤压成了粉碎。

　　没有理会其他人吃惊的表情白水慢条斯理的道：“肌肉并不是大了就真的有用了如果拿你们的肌肉比作一大堆干柴的话拿我这肌肉就是千锤百炼的钢棍。还有修炼外功并不就是只修炼自己的抗击打能力而且是对全身每一个部位的锻炼比如说这样。”白水将自己的靴子脱了下来露出了两个光脚丫。他前脚掌着地然后脚趾力回缩整个就直接的飞过了周围壮小伙的头顶足足升高了近三米才落了下来落到了场地中央。

　　熊大成的眼珠子都要瞪了出来竟然只靠脚趾的力量就能达到普通人使用轻功飞跃的程度那么刚才他脚趾的力量岂不是比自己双臂的全力一撑还要大这是怎么修炼出来的！

　　白水轻轻的落在地上将全身舒展一下道：“锻炼身体的话就要将全身都要锻炼出来灵巧的地方要更灵巧迟钝的地方就要更灵巧追求身体的极限这才是外功的奥义没有付出生命的觉悟是根本无法将外功修炼到顶端的。”白水四面看了一圈取过来一枝铁枪看起来这个应该是比较好的武器了在这个场地中因为就是它是铁制的枪杆。

　　白水挥舞了一下铁枪然后将铁枪猛然掰弯了场地中的一个年轻汉子看的心疼死了。白水将这个弯曲的铁枪狠狠的插进了土地中然后道：“肌肉的瞬间爆能力是最需要锻炼的因为这个在杀伤力上丝毫不下于内功的攻击方式。比如说这跟铁枪它被我掰弯了这个是我的持续力量形成的结

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