子拉开,江苍双脚分开,与肩膀同宽,膝盖稍微放松。
手掌又从胸前缓缓外伸,一直到平举两侧,掌心向外。
包括自己吸气时,也要随着胸腹震动,手臂向后延伸。
呼气时,指尖向内翘起,手掌向外撑。
一时间。
江苍对着屋内的镜子看上去,自己胳膊与手掌腕处,就像是被人扭着一样,非常难受,类似于打拳开韧带一样,这动作别提多‘扭曲。’
但也幸好自己体质强韧,才能做到常人做不到的这些离奇动作,还算是和书本上对照八九。
若是没有拉过韧带的人,‘被人’这样一扭,八成脱臼。
而江苍一边思索着,一边按照记忆中的书内小人动作接着练,再配合呼吸。
等练了练了一百个呼吸左右。
江苍就感觉到自己被拉开的手腕胳膊筋骨,隐隐发酸,可又被体内灵气、真气滋润,像是呼吸带动灵气游走的缘故,逐渐强化自身手腕处的骨骼。
如此反复。
在二百个呼吸过后。
江苍又在一个呼吸内忽然换为了其它招式动作。
先是右脚‘沙’的擦着地面,一跨半步成弓,右手成拳,举至眼睛前方,左手屈肘,斜背前。
在下个吸气时,右拳内收,收至右肩,左拳垂至背后,又尽量放松。
但呼气时,江苍却突然绷紧肌肉,身体后转,左步弓步,右手回拉,掉转了一个对面。
可同时。
江苍这般猛一转变,是腿部与手肘的筋骨‘咯吱’作响,像是震碎了软骨,让相连的骨头关节相互碰撞一样,有种‘沙沙’的干燥声。
一直等两组架子打下来,二百个呼吸。
江苍就感到自己的四肢骨头关节隐隐疼痛,哪怕是有灵气的滋润,也慢慢加深,遮掩不住。
不过,这种骨痛还能忍,没有达到极限。
再坚持五十个呼吸动作。
江苍感到疼痛加深,真像是把软骨练没,骨骼之间有种钢刀刮骨的感觉以后,才不练了。
因为欲速则不达,再练就不是练功了,那是练的关节病。
这真没必要,自己有各种元物加持,体质强大,能歇歇接着练,不用急在一时。
而一收势。
江苍也没有猛然站直,反而像是深呼吸一样,手脚渐渐并拢以后,才把身体架子逐渐后伸站直,就如伸懒腰一样。
但也是这个时候。
江苍也发现了自身多余的灵气,都在向着刚才活动过的骨骼之间跑。
能隐约感觉出来,自己骨骼像是被灵气修补,疼痛感在一点点减弱,换成了酸麻,又像是强化。
如若形容,再按照如今的强化情况。
这就和自己小时候前几次拉单杠一样,一开始手掌通红,疼,没法练,但时间一长,手起茧子就不疼了。
说不定,这个世界的《易筋经》,就是利用这样的原理。
先让骨骼受到外来的刺激,再用灵气、或者药浴、药膳
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