这时【特殊心愿任务】的进度,悄然达到了20/20。
“叮咚!您已完成20场劝学演讲,【特殊心愿任务】‘为人类的科技普及事业多做些贡献吧’已完成!第一项奖励正在下发!”
“叮!您的数学、物理、化学、生物四科科目,各获得100点的学术积分!”
“第二项奖励正在下发……”
“叮!您已获得A+级知识《东方培元法——养气培元、延年益寿的呼吸吐纳功法》!”
秦神精神一振,四大理科各100点的学术积分就不提了,最重要的是,A+级知识“东方培元法”终于到手了!
他目光还停留在手里的书上,注意力却已放到了脑海里多出来的“东方培元法”上。
根据系统的说明,“东方培元法”与“东方秘典”类似,都是根据最先进最科学的人体力学、生物学、基因研究成果,结合夏国道家理论而编制出来,但与“东方秘典”延续青春年华、纤体瘦身、美容美肤、舒缓压力、提高脑细胞活力不一样,“东方培元法”更注意养生,目标只有一个,延长寿元。
它通过特定的呼吸动作,促进生物电在体内的运行,增强新陈代谢、血液循环功能和胶原蛋白的吸收,减轻乃至疏通心脑血管的堵塞状况,还能借助运动来消除自由基……
与“东方秘典”差别较大的是,它除了注重锻炼自身外,还注重“外摄能量”,毕竟人体器官老化后代谢功能衰退,对于外来能量的摄入更加依赖,而且这种摄入必须是有针对性的,不能过量也不能缺量。
所以“东方培元法”还额外配备了详细的食疗清单作为辅助,通过每天练习“东方培元法”,促进外摄食材中各种维生素与矿物质的合理吸收,及时排出过量的如糖分等有害物质。
秦克细看系统描述的效果,最佳的练习年纪是50岁后,可以显著提高身体健康状态,降低患病的机率,也可以减轻病痛的折磨,提高人类的寿元,如果能从50岁起就每天坚持早晚各练习一个小时,基本上健健康康地活到一百岁是不成问题的,活到一百二十岁也不是不可能的事。
如果能在十八岁时就练习“东方秘典”,到五十岁时再切换为“东方培元法”,延寿效果更佳。
秦克又看看它的练习方法,有静功和动功两套,静功有点像太极拳里的桩功,动功可能是考虑到年老后柔韧度下降,动作幅度没有“东方秘典”那么大,难度也降低了,看着像体操与太极的结合,但还多了类似于原地小跑的有氧运动,拍打身体、按摩身体等舒柔动作。
整套功法看似简单,实际比“东方秘典”还要复杂些。
不管怎样,拿到了“东方培元法”的秦克还是很高兴的,系统出品,肯定是有完善的科学理论依据。
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